足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド―つけるだけ歩くだけでkgやせた !3/8/ その中でも手軽に鍛えられて効果が高い部位が 足指（そくし） です。 今回は足指を鍛えることのメリットと、その方法についてお伝えします。 足指を鍛えることのメリット そもそも、足指...
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歩くと、またはつま先立ちになると足の裏から指先にかけて痛いことはありませんか？ もしかするとその症状はモートン病かもしれません。 40代以降の女性に多いモートン病。 放っておくと歩くのも辛い痛みになってしまいます。 「モートン病に効くテーピングとマッサージの方法、歩き方外反母趾...
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May , 19 · 足底筋膜炎（足底腱膜炎）は足の裏にあるアーチを保持している足底腱膜という足の裏に広がる丈夫で硬い腱組織に痛みが出る代表的なランニング障害の一つ。走り過ぎで起こると言われています。足底筋膜炎の症状、起こる原因、治療方法や、再発を予防するリハビリトレーニングなど...
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